今日の朝錬は
２ｘ４ｘ４００ 1s 6:00 IM 2s 5:20 Fr 1−3t Des 4t Hold
まだビックリするほど速くはないが、IMもFrも3.4本目はBest
Frは初めて4:30を切りました
ラストにStart Dash
泳ぎが切れてました！
これで冬休みの集中トレーニングを積めば･･･
そろそろ、秘密兵器の秘密を取る時が近いかな
2008年12月16日
Good job !
いやぁ、トシヒロ君には勢いがあるなぁ
今日の朝錬は
２ｘ４ｘ４００ 1s 6:00 IM 2s 5:20 Fr 1−3t Des 4t Hold
まだビックリするほど速くはないが、IMもFrも3.4本目はBest
Frは初めて4:30を切りました
ラストにStart Dash
泳ぎが切れてました！
これで冬休みの集中トレーニングを積めば･･･
そろそろ、秘密兵器の秘密を取る時が近いかな
今日の朝錬は
２ｘ４ｘ４００ 1s 6:00 IM 2s 5:20 Fr 1−3t Des 4t Hold
まだビックリするほど速くはないが、IMもFrも3.4本目はBest
Frは初めて4:30を切りました
ラストにStart Dash
泳ぎが切れてました！
これで冬休みの集中トレーニングを積めば･･･
そろそろ、秘密兵器の秘密を取る時が近いかな
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